Estranho é que mesmo os prejuízos sendo amplamente veiculados (é só olhar o verso do maço), o tabaco continua sendo a substância de abuso mais consumida no Brasil.
Vamos mudar esse cenário?
Ano novo, vida nova! Para aqueles que fizeram a famosa promessa de parar de fumar esse ano, aqui vão algumas medidas que podem te ajudar a obter êxito:
– Encontre motivações pessoais para abandonar o vício (acredite, esse é o melhor e mais duradouro “remédio”).
– Inicie terapia. O cigarro te traz problemas e os problemas te levam ao cigarro. É preciso quebrar o ciclo.
– Procure seu psiquiatra ou médico de confiança para indicar o tratamento medicamentoso.
Os medicamentos que auxiliam na interrupção são divididos em duas categorias:
1) Os que realizam reposição de nicotina e tem como objetivo reduzir a “fissura” e os demais sintomas de abstinência (adesivo, goma de mascar, pastilha);
2) Os não nicotínicos, que diminuem a satisfação ao fumar (bupropiona, vareniclina, nortriptilina).
Não existe remédio milagroso, não acredite em propagandas de televisão. Procure profissionais de qualidade para te ajudar!
Autora: Dra Nicole de Oliveira Mazzeto – médica psiquiatra